Poucos sabem, mas o colesterol por si só é parte vital do corpo humano. Porém, quando em excesso, torna-se extremamente prejudicial e pode ocasionar sérias implicações no organismo. Fatores de risco como obesidade, aliado ao sedentarismo e hábitos alimentares inadequados impulsionam o nÃvel do colesterol no organismo do indivÃduo.
Que a alimentação é importante para todas as faixa etárias, todos sabem. Mas há determinados alimentos que são mais necessários em determinadas fases da vida do que em outras. É o que defenda e a nutricionista Maria Fernanda Elias, mestre em saúde pública e doutoranda em nutrição humana aplicada pela Universidade de São Paulo.
Essa fruta tão popular entre nós está emagrecendo muita gente no Japão e nos Estados Unidos, paÃses que reúnem um número cada vez maior de adeptos. Desenvolvida por Hitoshi Watanabe, um especialista em medicina preventiva em Tóquio.
Você sabia que a castanha-do-pará contém um mineral indispensável para nossa saúde, e a nossa necessidade diária dele é suprida em apenas uma castanha?
Os jeitos mais práticos e baratos de se exercitar para manter um corpo saudável são com certeza a corrida e a caminhada, sendo necessária apenas uma dose de disposição para sua prática.
O leite, além de oferecer uma generosa quantia de cálcio para o nosso organismo, possui proteÃnas de altÃssima qualidade, responsáveis pela formação dos tecidos em nosso corpo, o que garante unhas, pele e cabelos saudáveis.
A laranja é reconhecida como grande fonte de vitamina C, mas poucos sabem que a goiaba também é uma fruta riquÃssima nesta vitamina, contendo até 5 vezes a mesma quantidade de vitamina que é contida em uma laranja.
Conhecemos a maçã, um alimento acessÃvel, de consumo rápido e fácil transporte, mas os benefÃcios que essa fruta nos traz não são apenas esses.
